自分のうつ症状

うつ症状には色々あるが、まずは睡眠が取れなくなる。考えにまとまりがなく、空回りしてすごく疲れるが、寝れない。まぶたがけいれんして止まらない。食欲もなくなる。朝起きて活動するのがつらいなど。

初めて休職した時は、孤独感にも苛まれた。夜に職場で1人残業しているときに、涙が出て止まらなくなった。

今回早期退職するにあたっては、そこまで深いうつ症状ではなかったが、相当なストレスだった。

どこまでが単に精神的に落ち込んでいる状態で、どこからがうつ病なのかよくわからない。今回はうつ病の一歩手前まで行っていたのかもしれない。あそこで決断出来なかったら、今頃どうなっていたのだろう。